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六字诀养生功

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六字诀

养生补强法,六字诀养生法的一个“养”字就说明了六字诀是补不是泻,整套方法的整个练习过程体现了核心思想。,

马丽汤

大师生前亦曾经多次强调“六字诀是补不是泻关于六字诀养生法的补泻问题历来就有不同的

观点

,见仁见智,争执不休,莫衷一是。从而使一些初学六字诀的人感到迷惑不解,无所适从。

首先,

六字诀

呕吐法,呼出Zang Fu脏腑气,呼吸天地之气。有些人以此为基础。,认为患者可通过练六字诀吐出病气,康复后再练六字诀会伤害身体,因为呼气是腹泻。,故不宜长久练六字诀,这是个大错误。。君不知,呕吐是turbid Qi(邪恶)、疾病气体),吸入是Qingqi(天地之精),肺容量是恒定的。,呼气多少,它自然吸吮多少?,天地之气入肺,血液传到肺部。

营气

相合而为

宗气

,从而促进血管的运作。,溽养

脏腑

百骸。Zong Qi也可以变成活力。,身强力壮。于是内经云:是气在胸中积聚。,从喉咙里出来,相交心,呼吸。。”病患者通过六字诀之锻炼,呼出浑浊气体(疾病气体),气(精)气吸入,它可以治愈疾病,强壮身体。。健康者通过六字诀之锻炼,可强身健体、益寿延年。人类生命活动过程中的思考,代谢产物和病理产物不断产生。,同时,周围环境有害气体、有毒物质继续侵入人体。,对人体造成一定程度的伤害,有时外表不显示生病的迹象。,但随着时间的积累,会导致疾病。。肺也是人体的主要排泄器官之一。,所以经常练习六字诀,呼出浑浊气体,吸入清气,吐故纳新,清心,不只无害,它还可以保持健康。。根据现代医学术语,就是通过六字诀的呼吸吐呐,呼出二氧化碳和代谢物,吸入新鲜氧气。,可以增加血液中的氧含量,促进血液的排泄。,改善人体代谢改善内部环境,这样才能保持健康。。由此可知,练习

六字诀

呕吐法,不仅不伤害身体。,它是一种强化心灵,驱除邪恶的工具。、益身的良方。

  第二,疏通经络,补经益气。历代医案

补泻

对这个问题有清楚的解释。,也就是说,在经络的运作过程中。,作为补充,欢迎大家为痢疾而战。”疏通经络,以意领气是六字诀养生法的一个重要内容,它与中医的补益原理一致。,经络运用,即跟风,所以这是一个补充。。通过这种实践,疏通经络。,气血二则、改进型燃气发动机、滋养正气。例如,Shin这个词就是用领导的思想走路的方式。

足厥阴肝经

井穴墩

,沿着腿内侧

肝经

上行入

肺脏

变成

手太阴肺经

,再循臂内侧上缘之肺经路线直达拇指端”。其他五个单词是一样的。,它们没有反映出对齐方式。,作为补充”的原则。

  第三,补益气血是

六字诀

的主要内容。气血是生命的基础。,气血同源,它们可以相互作用。。人的血和血都是旺盛的。,则健康长寿;气血衰竭,这种病是丛生的。,甚至夭亡。故《

景岳全书

》云:“人之有生,完成呼吸。”六字诀则是以补益气血为主要内容的养生之法,这主要表现在以下几个方面。:一是六字诀注重呼吸吐呐,吸气时,天地吸气促肺

宗气

,那就是吸收太阳来减少阳来滋养空气。。二是

六字诀

注意阴气和阴气的上升。,以盈血脉,也就是说,Yin Yin上升养血。。三是六字诀注重调理脾胃,健脾胃功能,脾胃为后天之本,气血源。脾胃健壮。,气血充裕。,这样既可以补气又可以补血。。四是六字诀对

五脏六腑

综合调理

脏腑

繁盛功能,气血自然受益。。如果肺功能增强,气的来源就足够了。,肾功能增强。

真气

)培固,

肝功能

增强是气血的储存。,气血是影响心功能增强的主要因素。,气机

调畅

。从上述可知六字诀对人体气血补益之全面。

  第四,六字诀养生法是按

五行相生

实践原则。,通过六字练习,分别调节和滋养相应脏器。,也就是说嘘和肝气。,话是好的,心是充实的。,胡子巩发火,这个词对肺气有好处。,吹字法

肾气

,嘻字功理

三焦

气。五行实践,使

脏腑

繁盛功能,相互育种,互相促进,功能协调,这不仅会使身体健康和无病。,更重要的是后天。

宗气

营气

卫气

丰富来源,足气可补先天气(气),先天之气又是各脏腑机能活动的原动力,也就是说,内脏的功能活动是由iNNA刺激的。、温暖和推动完成。,这形成了良性循环。,即

六字诀

运动:Zang Fu器官活力旺盛,后天能量充足。、温煦、促进脏腑功能。可见六字诀养生法是对人体的全面调理和补益

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